Master Ayurvedic PDF 2024

 किसी भी बीमारी के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार रहता है। चाहे सिरदर्द हो या हाई बीपी की समस्या। घर में खाना बनाने में इस्तेमाल होने वाले मसाले हर बार काम आते हैं। आजकल बहुत कम लोग हैं जो घरेलू नुस्खे आजमाते हैं। लेकिन मित्रो, पुराने जमाने की बात करें तो हमारे दादा-दादी इसी के भरोसे अपनी पूरी जिंदगी गुजार देते थे.

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आप हमारे द्वारा दिखाए गए इस घरेलू नुस्खे को भी आजमा सकते हैं। जो बहुत उपयोगी है। लेकिन अगर आपको इस नुस्खे से कोई परेशानी है तो इसे तुरंत छोड़ दें। क्योंकि हर चीज हर किसी पर सूट नहीं करती। तो पेश हैं कुछ उपयोगी घरेलू उपचार

बिना कोई काम किए थकान महसूस करते हैं, तो जानिए इसके कारण और उपाय

Headache (सिरदर्द)

एक सेब को छीलकर कद्दूकस कर लें। इसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर सुबह खाली पेट खाएं।

पेट फूलना - 1/4 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा पानी में मिलाकर पी लें

गले में खराश - तुलसी के 2-3 पत्तों को पानी में उबालें और उस पानी से कुल्ला कर ले ।

मुंह के छाले - पके केले और शहद का मिश्रण तुरंत राहत देता है। इसका पेस्ट बनाकर मुंह पर भी लगाया जा सकता है।

High BP

3 ग्राम मेथी दाना का चूर्ण सुबह शाम पानी के साथ लें। इसे पंद्रह दिन तक सेवन करने से लाभ होता है। यह मधुमेह में भी लाभकारी होता है।

Asthma (अस्थमा)

एक चम्मच शहद में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर रात को सोने से पहले खाएं।

Dandruff 

कपूर और नारियल का तेल लगाएं। इसे हर रात सोने से पहले भी लगाया जा सकता है।

Hair Whitening (बालों को सफेद होना)

सूखे आंवले को आधा काट लें, नारियल के तेल में उबाल लें और फिर बालों में मालिश करें।

Dark Circles

संतरे के रस में ग्लिसरीन मिलाकर आंखों के नीचे लगाएं।

स्वास्थ्य की हर छोटी बड़ी समस्या में दवा लेना सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है। इसलिए सिरदर्द, एसिडिटी आदि छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए दवा लेना बेहतर है। दादा-दादी के घर में बने नुस्खे को अपनाना चाहिए ताकि समस्या का जल्दी समाधान हो सके और कोई प्रतिक्रिया न हो।

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कब्ज अनिद्रा कमजोरी अनेक तकलीफ़ रहेगी दूर 

घरेलू उपचार - इन 10 बीमारियों को बिना दवा के ठीक होगा

1. बालों के रोम में नारियल का दूध लगाने से बालों का झड़ना कम होता है। एलोवेरा जेल को बालों के रोम में लगाने से भी बालों का झड़ना कम होता है।

2. सिर दर्द में अदरक का रस और नींबू का रस सही मात्रा में लेने से लाभ होता है। तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल लें और हल्का गर्म होने पर इसे पी लें। सिरदर्द से तुरंत राहत मिलेगी।

3. अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स हैं तो रात को सोते समय पिंपल वाली जगह पर थोड़ा सा नींबू का रस लगाएं। सुबह तक मुंहासे रहेंगे।

4. पेट में एसिडिटी या सूजन की समस्या हो तो ठंडा दूध पीने से तुरंत आराम मिलता है। ऐसा इसलिए क्योंकि दूध में कैल्शियम होता है जो एसिड को बनने से रोकता है।

5. पुदीने के पत्ते के रस की एक बूंद नाक में डालने से सर्दी-खांसी में लाभ होता है। काली मिर्च, पुदीना और नमक मिलाकर चबाने से सर्दी में जल्दी आराम मिलता है।

6. सही मात्रा में नारियल का तेल और नींबू का रस मिलाकर बालों के रोम में उंगलियों से मालिश करें।

7. पुदीने के 5-10 पत्तों को पीसकर रस निकालकर कान में डालने से कान का दर्द दूर हो जाता है।

8. अजमा के बीजों को काला नमक के साथ चबाने से अपच में लाभ होता है।

9. मुंह से दुर्गंध आने की शिकायत हो तो पुदीने के सूखे पत्तों को पीसकर उसका चूर्ण बनाकर दांतों पर मंजन की तरह लगाएं। ऐसा करने से सांसों की दुर्गंध दूर होती है और मसूड़े मजबूत होते हैं।

10. दांतों में दर्द हो तो नमक के पानी से कुल्ला करें।

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