पांच मिनट में पेट हो जाएगा साफ - आजमाएं ये उपाय!

दोस्तों, बहुत से लोग ऐसे हैं जो पुरानी Constipation कब्ज से पीड़ित हैं। जिन लोगों को कब्ज रहती है उनके लिए सुबह का समय बहुत कठिन होता है। पेट ठीक से साफ न होने पर दिन भर बेचैनी रहती है और शरीर सुस्त भी महसूस होता है।

Constipation home remedies

जिन लोगों को इस तरह की कब्ज रहती है और सुबह पेट साफ होने में परेशानी होती है, उन्हें यह उपाय आजमाना चाहिए। 10 मिनट में कब्ज दूर करने और पेट साफ करने के लिए एक गिलास गर्म पानी लें और इस गर्म पानी में आधा चम्मच अरंडी की फलियां मिलाएं और इसे पी लें।

अगर कब्ज लंबे समय से है तो रात को यह पानी पीकर सो जाएं ताकि सुबह पेट साफ रहे। इस उपाय को करने से कब्ज जल्दी ठीक हो जाती है और आंतों में जमा मैल भी ठीक से साफ हो जाता है जिससे शरीर में रोग प्रवेश नहीं कर पाते हैं।

पेट से जुड़ी कोई भी समस्या होने पर भी यह उपाय किया जा सकता है। इस उपाय को करने से पेट पूरी तरह से साफ हो जाता है और पांच मिनट में शरीर भी तरोताजा महसूस करता है।

जिन लोगों को लगातार कब्ज की शिकायत रहती है और पेट ठीक से साफ नहीं होता है उन्हें कब्ज से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए इस उपाय को लगातार एक हफ्ते तक करना चाहिए।

जो लोग कब्ज से पीड़ित हैं उन्हें कब्ज का इलाज करना चाहिए क्योंकि लंबे समय तक कब्ज रहने से शरीर में अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं।

कब्ज शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को भी कम कर देता है और अन्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, इसलिए नियमित रूप से मल त्याग करना आवश्यक है।

अगर आपका पेट रोज सुबह साफ रहेगा तो धीरे-धीरे आपके शरीर की कई बीमारियां बिना दवा के ही ठीक होने लगेंगी। एक बार इस उपाय को करने के बाद आप खुद महसूस करेंगे कि एक गिलास पानी और आधा चम्मच अरंडी का तेल आपके शरीर को ऊर्जा से भर देगा।

यह उपाय कब्ज को ठीक करने का सबसे असरदार उपाय है, इस उपाय को करने के बाद आपको किसी भी प्रकार की दवा लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

इस उपाय का कोई साइड इफेक्ट नहीं है और अगर आप इसे स्थायी रूप से करते हैं तो भी कोई समस्या नहीं होगी। एक सप्ताह तक प्रतिदिन सुबह एरंड का पानी पीने से कब्ज हमेशा के लिए ठीक हो जाता है।
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