Dry Cough किसी भी मौसम में हो सकती है। Dry Cough होने पर यह हमें बहुत परेशान करता है। आमतौर पर अचानक बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और कॉफ होने का डर बना रहता है।
हालांकि लोग यह नहीं जानते कि बदलते मौसम में Cough से निजात पाने के लिए क्या करें। गर्मी शुरू होते ही ठंडा पानी पीने वाले बच्चों के गले में खराश हो जाती है, कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले वयस्क भी जल्दी ही इस मौसमी सर्दी-Cough और Dry Cough के शिकार हो जाते हैं। अगर आपको भी यह समस्या है तो अपनाएं कुछ घरेलू उपाय जो करने में बेहद आसान हैं और सभी सामान आपके घर में उपलब्ध हैं।
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- लौंग को मुंह में रखकर चूसने से खांसी दूर होती है।
- काली मिर्च के चूर्ण को दूध में उबालकर पीने से खांसी दूर होती है।
- अनार के छिलके का एक टुकड़ा मुंह में डालने से खांसी ठीक हो जाती है।
- एक छोटे से ताड़ के पेड़ से थोड़ा गर्म पानी पीने से कफ पतला हो जाएगा और खांसी और सांस की तकलीफ दूर हो जाएगी।
- रात को नमक के कंकड़ मुंह में रखने से खांसी कम हो जाएगी।
- गर्म दूध में हल्दी और घी मिलाकर पीने से खांसी और कफ ठीक हो जाता है।
- एक मुट्ठी ताजा भुने हुए चने हल्दी और नमक के साथ सुबह और शाम सोते समय खाने से लगातार सर्दी और खांसी दूर होती है।
- हल्दी को हथेली में लेकर भूनकर उसकी गांठ को मुंह में रखकर चूसने से खांसी दूर होती है।
- अजमो को गुनगुने पानी के साथ खाने से खांसी ठीक हो जाती है।
- तुलसी का रस चीनी के साथ पीने से खांसी और सीने के दर्द में आराम मिलता है।
- काली मिर्च के चूर्ण को घी में मिलाकर चाटने से खांसी दूर होती है।
- गर्म पानी में थोड़ी सी हींग भूनकर पीने से खांसी दूर होती है।
- अंगूर और चीनी को मुंह में रखने से खांसी ठीक हो जाती है।
- खांसी एक आम समस्या है और किसी को भी खांसी हो सकती है। खांसी होने के कई कारण होते हैं। मौसम नहीं बदलने के कारण कुछ लोगों को खांसी की समस्या होती है।
- जबकि कई लोगों को Allergy की वजह से भी खांसी होती है। खांसने से फेफड़ों पर दबाव पड़ता है और लंबे समय तक खांसने से फेफड़ों में दर्द की समस्या होती है।
खांसी से छुटकारा पाने के लिए खांसी की दवा या सिरप लेने के बजाय घरेलू उपाय आजमाएं। इन घरेलू नुस्खों की मदद से आपको खांसी से तुरंत राहत मिलेगी। दरअसल बहुत से लोग खांसने के बाद चाशनी पीते हैं और सिरप खांसी से भी राहत दिलाता है। लेकिन चाशनी सेहत के लिए अच्छी नहीं मानी जाती है।
कई शोधों ने यह साबित किया है कि सिरप पीने से नींद अधिक आती है और यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। चाशनी को रंग और स्वाद देने के लिए उसे बनाने के लिए हानिकारक पदार्थ मिलाए जाते हैं जिससे नुकसान होता है। इसलिए खांसी का इलाज सिरप पीने की बजाय घरेलू उपचार से करें। नीचे पढ़ें खांसी का इलाज
शहद के साथ पानी पीना : कफ के साथ खांसी होने पर कफ बहुत बाहर आता है और छाती में भारीपन महसूस होता है। Dry Cough होने पर शहद का पानी पीने से लाभ होता है। एक गिलास पानी गर्म करें और उसमें शहद मिलाएं। और फिर इस पानी को पी लें। इस पानी को दिन में तीन बार पीने से खांसी दूर हो जाएगी। और अगर आपको Dry Cough है तो एक चम्मच शहद में काली मिर्च का पाउडर मिलाएं। शहद और काली मिर्च के मिश्रण का सेवन करने से Dry Cough दूर होती है और गले की खराश दूर होती है। गला सूखना दरअसल सूखे गले के कारण होता है और शहद पीने से गला सूखता नहीं है और खांसी बंद हो जाती है।
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तुलसी का पानी पीना : तुलसी में पाए जाने वाले तत्व खांसी को जड़ से दूर करते हैं। इसलिए खांसी होने पर रोज रात को सोने से पहले तुलसी के पत्तों का पानी पिएं। तुलसी का पानी बनाने के लिए आप तुलसी के 10 पत्ते लें और इसे अच्छे से पीस लें। और फिर इन्हें एक गिलास पानी में डाल दें। इस पानी को उबालकर गैस बंद करने के बाद छान लें। इस पानी को थोड़ा ठंडा होने दें।
आप चाहें तो इस पानी में शहद भी मिला सकते हैं। इस पानी को लगातार एक हफ्ते तक पिएं। इसे पीने से खांसी की जड़ से छुटकारा मिल जाएगा। Dry Cough होने पर तुलसी के पत्तों को शहद में मिलाकर सेवन करें। Dry Cough में तुलसी और शहद मिलाकर खाने से आराम मिलता है।