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घर बैठे चेक करें आपके फेफड़े कितने स्वस्थ और मजबूत हैं - करे ये काम




कोरोना वायरस की दूसरी लहर में भारत में कई लोगों की मौत फेफड़ों में फैलने वाले वायरस के संक्रमण से होती है। कोरोना वायरस इंसान के फेफड़ों को बुरी तरह प्रभावित करता है। तब रोगी को सांस लेने में अत्यधिक कठिनाई होती है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह नया स्ट्रेन बेहद खराब है। जब संक्रमण सबसे पहले गले में शुरू होता है, तो अगर आपके शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली नहीं है, तो वायरस सीधे गले से फेफड़ों तक पहुंच जाता है।

घर बैठे चेक करें आपके फेफड़े कितने स्वस्थ और मजबूत हैं


कोरोना पॉजिटिव मरीजों में संक्रमण 5 से 6 दिन बाद फेफड़ों में दिखाई देता है और शुरू हो जाता है। आपके लिए यह जानना जरूरी है कि आपके फेफड़े कितने स्वस्थ और मजबूत हैं। लोग आमतौर पर फेफड़ों की स्थिति का पता लगाने के लिए X-ray के लिए कहते हैं। लेकिन हम आपको बताएंगे कि आप घर बैठे आसानी से अपने फेफड़ों की जांच कर सकते हैं।

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Zydus Hospital ने ट्वीट किया है यह वीडियो


इस तरह चेक करे अपने फेफड़े

देश के शीर्ष अस्पतालों में से एक Zydus Hospital ने हाल ही में एक परीक्षण वीडियो साझा किया। यह एनिमेटेड वीडियो अस्पताल में फेफड़ों का परीक्षण करने का एक आसान तरीका बताता है। अस्पताल ने एक वीडियो जारी किया है। Zydus ने वीडियो शेयर करते हुए लिखा कि आपके फेफड़ों की क्षमता का परीक्षण करने का सबसे तेज़ और आसान तरीका है कि आप अपने स्वास्थ्य को जानें।

Zydus Hospital द्वारा शेयर किया गया वीडियो 0 से 10 अंक तक का है। जिसमें अंक 2 को सामान्य लंग्स कहा गया है। अंक 5 को मजबूत लंग्स कहा गया है। वहीं 10 नंबर को सुपर लंग्स कहा गया है।

अब आपको बस इतना करना है कि वीडियो शुरू करें और अपनी सांस रोककर रखें। और लाल गेंद को घुमाते हुए देखो, कितनी बार घूमती है, आपको लाल गेंदों को घुमाने की संख्या के अनुसार गिना जाएगा। "यानि जब आप अपनी सांस रोक कर रखें तो वीडियो चलाएं और जब आप सांस छोड़ देंगे तो आपको कितने पॉइंट दिए जाते हैं। इसे देखें, जितनी देर आप अपनी सांस रोक पाएंगे, आपके फेफड़े उतने ही मजबूत होंगे।

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अपने फेफड़ों का टेस्ट करें


Note :

Be sure to consult a doctor before adopting any health tips. Because no one knows better than your doctor what is appropriate or how appropriate according to your body


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