लगभग हर घर में एक व्यक्ति ऐसी होती है जिसे एसिडिटी की समस्या हो। जब लोग मसालेदार या तली हुई किसी भी चीज का सेवन करते हैं, तो उन्हें तुरंत एसिडिटी की समस्या हो जाती है। जिससे उन लोगों को बहुत गुस्सा आता है। आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं जिसके इस्तेमाल से आप अपनी एसिडिटी की समस्या का निकाल हो जाएगा और उस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।


गर्मी के दिनों में तेज धूप में लोगों को काफी परेशानी होती है। उस स्थिति में, यदि आप प्रतिदिन दही को घुमाकर छास का सेवन करते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए अमृत के समान है। और इसके बारे में खास बात यह है कि, अगर आप खाना खाने के बाद छास पीते हैं, तो यह आपको जोड़ों के दर्द से भी राहत दिलाएगा। बता दें, छास जो शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है। छास पीने से हमारे शरीर के लिए बहुत प्रभावी लाभ होते हैं।

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कई लोग आजकल खराब जीवन स्तर और खाने की खराब आदतों के कारण पाचन समस्याओं से पीड़ित हैं और इससे बचने के लिए अपने आहार का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है। इन सभी समस्याओं में छास बहुत उपयोगी है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जो न केवल एसिडिटी बल्कि कई अन्य बीमारियों को भी ठीक कर सकते हैं। जिसके बारे में ज्यादातर लोगों को एहसास नहीं है।

एसिडिटी

आपको बता दें कि छास में चीनी, काली मिर्च और सिंधव नमक मिलाकर रोजाना पीने से एसिडिटी मिट जाती है।

आंखों के लिए फायदेमंद

अगर आपको गर्मी में आंखों में जलन होती है, तो आप पलकों पर दही क्रीम लगा सकते हैं। वहीं, अगर आप रोजाना छास का सेवन करते हैं तो आपको इससे राहत भी मिलती है।

पाचन में सुधार करता है

यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि जो लोग भोजन को उसी तरह से नहीं पचाते हैं, उन्हें छास में कुचल जीरा पाउडर, काली मिर्च पाउडर और सिंधव नमक की समान मात्रा में लेना चाहिए और इसे हर दिन धीरे-धीरे पीना चाहिए।

हड्डियां मजबूत हो जाती हैं

छास में बाकी तत्वों के साथ अच्छी मात्रा में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है।

कब्ज़

छास शीतलता प्रदान करता है यही कारण है कि कब्ज में छास का सेवन किसी अमृत से कम नहीं है। इसलिए जब कब्ज होता है, तो छास में अजमोद पीने से कुछ दिनों में इस समस्या से राहत मिल सकती है। पेट साफ करने के लिए आपको गर्म दही में पुदीना मिलाकर लस्सी बनाकर पीना चाहिए, जिससे पेट की बीमारियां भी ठीक हो जाती हैं।

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विटामिन प्रदान करने के लिए

छास में विटामिन सी, ए, ई, के और बी होते हैं। जो शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करता है।

लू से बचाता है

गर्मी के कारण शारीरिक समस्या होने पर, या जब लू हो तो छास का सेवन सबसे अच्छा है। यह प्रकृति में ठंडा है इसलिए यह आपकी रक्षा करता है।

कोलेस्ट्रॉल

वैसे, दिन में एक गिलास छास पीने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है, और यह दिल के दौरे के खतरे को भी कम करता है।

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