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शरीर को कंकाल बना देगी विटामिन B 12 की कमी - जानें इससे कैसे बचें

Vitamin B-12 (विटामिन बी -12) एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर की प्रतिरक्षा कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह शरीर की लाल रक्त कोशि...

आमतौर पर Weather (मौसम) बदलते ही लोग बीमार पड़ जाते हैं। जिनमें से वायरल बीमारियां जैसे Cough (खांसी), Cold (जुकाम), Fever (बुखार) आदि लोगों...

Walking हमारे पूरे शरीर के लिए अच्छा होता है। सिर्फ 20 मिनट पैदल Walking से हमारा दिल स्वस्थ रहता है और मांसपेशियों की ताकत बनी रहती है। यह ...

किसी भी बीमारी के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार रहता है। चाहे सिरदर्द हो या हाई बीपी की समस्या। घर में खाना बनाने में इस्तेमाल होने वाले म...

हमारा भोजन हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है, लेकिन यह भोजन, यदि गलत संयोजन के साथ खाया जाए, तो कुछ समय के लिए आपको बीमार महसूस कराएगा। आज हम आपक...

अगर आप पूरे दिन Earphone का इस्तेमाल करते हैं तो उन्हें हर घंटे 10 मिनट के लिए हटा दें, नहीं तो कान का दर्द बढ़ सकता है और सुनने की क्षमता ...

हम में से कई लोग Junk Food और Fast Food में अंतर को लेकर भ्रमित रहते हैं। लेकिन आपको बता दें, ये दोनों काफी अलग हैं। वहीं Junk Food और Fast ...

हल्दी (Turmeric) का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। हल्दी (Turmeric) शरीर से रोगों को दूर करती है। हल्दी (Turmeric) न सिर्फ किचन में इ...