कान से मैल साफ करने के ये घरेलू नुस्‍खे

सोते समय Pain in Legs पैरों में दर्द होना, Pain in Knee घुटनों में दर्द होना, ये सब दिन भर की थकान के कारण हो सकता है। ये सब आराम से ठीक हो सकता है, लेकिन अगर आपको रोजाना पैरों और घुटनों में दर्द होता है, पैरों में जलन होती है तो इसके लिए दो कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। पहला यह कि आपके शरीर में बी-विटामिन, आयरन और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो सकती है। या फिर आपके शरीर में कोई बीमारी है। आपको यह जानना होगा कि आपके पैरों में दर्द क्यों होता है। 

पूरे दिन के काम के बाद कोई भी थक जाता है। शाम को घर आकर थकना पड़ता है। इसके लिए शरीर और दिमाग दोनों को आराम देना चाहिए। अगर इन दोनों में से कोई भी परेशान हो तो उसके लक्षण हमारे शरीर में दिखाई देने लगते हैं।

मधुमेह / Diabetes

सोते समय पैर की उंगलियों में दर्द होना मधुमेह के कारण भी हो सकता है। मधुमेह रोगियों में उच्च रक्त शर्करा के कारण रक्त वाहिकाएँ धीमी हो जाती हैं। इसके अलावा कुछ नसें धीरे-धीरे खत्म होने लगती हैं। इस स्थिति में मधुमेह के रोगियों को बेचैनी और पैरों में दर्द होता है। रात के समय बेचैनी अधिक बढ़ जाती है। आपको मधुमेह की जांच करानी चाहिए।

परिधीय तंत्रिका रोग / Peripheral Nerve Disease

परिधीय तंत्रिका रोग में, तंत्रिका कई तरह से क्षतिग्रस्त हो जाती है। यह किसी दुर्घटना, गिरने या खेल में चोट लगने के कारण भी हो सकता है। इससे लोगों को रात में पैरों में दर्द और सूजन का अनुभव होता है। इसके अलावा, मधुमेह, गुइलेन-बैरी सिंड्रोम और कार्पल टनल सिंड्रोम और स्जोग्रेन सिंड्रोम सहित ऑटोइम्यून रोग भी इस समस्या का कारण बन सकते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस / Osteoarthritis

रात को सोते समय रोजाना पैरों में दर्द और जलन होना भी ऑस्टियोआर्थराइटिस का लक्षण हो सकता है। यह रोग एक अपक्षयी रोग है। जिसके लक्षण समय के साथ बढ़ते जाते हैं। जिसमें जोड़ की हड्डियों पर मौजूद कार्टिलेज की वापसी खराब होने लगती है। और हड्डियां खुरदरी हो जाती हैं। यही कारण है कि रात को सोते समय पैरों में एक अलग तरह की बेचैनी और दर्द महसूस होता है।

पार्किंसंस रोग / Parkinson's Disease

पार्किंसंस रोग एक आनुवंशिक विकार है जो शरीर की नसों में समस्या पैदा करता है और धीरे-धीरे हाथों और पैरों सहित शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित करता है। जब यह रोग शुरू होता है तो आपको सोते समय पैरों में जलन, कंपकंपी और बेचैनी महसूस हो सकती है। ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

हाई बीपी / High BP

जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या होती है उन्हें रात को सोते समय पैरों में समस्या होती है। हाई बीपी के कारण पैरों में रक्त संचार बढ़ जाता है, जिससे पैरों में दर्द, सूजन और बेचैनी महसूस होती है। अगर आपको रोजाना पैरों की समस्या होती है तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।