रास या डांडिया रास भारत में गुजरात और राजस्थान राज्यों का एक प्रकार का लोक नृत्य है, और होली और राधा-कृष्ण के वृंदावन की रासलीलाओं से जुड़ा है। नवरात्रि में गरबा के साथ रास नृत्य भी किया जाता है।
"रास" नाम संस्कृत शब्द रास से बना है। रस की उत्पत्ति प्राचीन काल से मिलती है, जिसका सम्बन्ध कृष्ण की रासलीला से है।
सौराष्ट्र में, रास आमतौर पर पुरुषों द्वारा बजाया जाता है जबकि रासदल केवल महिलाओं द्वारा या कभी-कभी पुरुषों और महिलाओं द्वारा खेला जाता है। रास को आमतौर पर डांडियारास कहा जाता है; लेकिन रास अक्सर "डंठल के बिना", "पैरों के तलवों, हाथों की हथेलियों और अंगों के साथ" भी बजाया जाता है।
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लेखक रजनी व्यास के अनुसार, "डांडियारास सौराष्ट्र का सर्वश्रेष्ठ नृत्य है" और इसके "कई प्रकार"। इन नृत्यों में "उनके गीतों की सादगी, वाक्पटुता और पूरे सेट में चेतना लाने की अद्भुत शक्ति" और "ताल, गीतवाद और उनमें तरलता ने इस विरासत को चिरस्थायी बना दिया है।"
गरबी नवरात्रि त्योहारों के दौरान विशेष रूप से गुजरात में गवाती माताजी के लिए एक भजन है।
नवरात्रि में गाये जाने वाले देवी के श्लोक। यह श्लोक केवल पुरुष ही गाते हैं। गरबा में गानों के साथ डांस भी हो सकता है, जबकि गरबा में सिर्फ गाने होते हैं। गुजराती भाषा में दयाराम की गरबी के नाम से जानी जाने वाली रचनाएँ बहुत प्रसिद्ध हैं।
नवरात्रि में देवी को स्थापित करने के लिए लकड़ी या धातु का बना हुआ फ्रेम। इसी के आधार पर नवरात्रि पर्वों के अवसर पर आयोजित रास गरबा को "गरबी" के नाम से जाना जाता है।
भारत में नवरात्रि कई तरह से मनाई जाती है। गुजरात में, शरद नवरात्रि और चैत्री नवरात्रि को विशेष रूप से शरद नवरात्रि उत्सव के रूप में मनाया जाता है जबकि चैत्री नवरात्रि उपवास के लिए अधिक लोकप्रिय है। उत्तर भारत में तीनों नवरात्रों में, नौ दिनों के उपवास और देवी माता के विभिन्न रूपों की पूजा के साथ त्योहार मनाया जाता है। चैत्र नवरात्रि रामनवमी के साथ समाप्त होती है और शरद नवरात्रि दुर्गा पूजा और दशहरा के साथ समाप्त होती है। कुल्लू का दशहरा उत्तर में विशेष रूप से हिमाचल प्रदेश में बहुत लोकप्रिय है।
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पूर्वी भारत में शरद नवरात्रि के अंतिम चार दिन पश्चिम बंगाल राज्य में विशेष रूप से मनाए जाते हैं, जिसे वे दुर्गा पूजा कहते हैं। इसे राज्य में साल का सबसे बड़ा त्योहार कहा जाता है। मंदिरों और अन्य स्थानों पर महिषासुर राक्षस के वध को दर्शाती देवी दुर्गा की सुंदर नक्काशीदार और सजी हुई मिट्टी की मूर्तियों को व्यवस्थित किया गया है।
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इन मूर्तियों की पांच दिनों तक पूजा की जाती है और पांचवें दिन उन्हें पानी में फेंक दिया जाता है। पश्चिमी भारत में, विशेष रूप से गुजरात राज्य में, नवरात्रि को प्रसिद्ध गरबा और डांडिया रास लोक नृत्यों के साथ मनाया जाता है। इन नौ दिवसीय उत्सव में भाग लेने के लिए पूरे गुजरात और विदेशों से लोग भी आते हैं। यह पूरे भारत में और UK और USA सहित दुनिया भर के भारतीय समुदायों में लोकप्रिय है।
Note :
Be sure to consult a doctor before adopting any health tips. Because no one knows better than your doctor what is appropriate or how appropriate according to your body
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