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सुबह उठकर करें ये काम आपके चेहरे पर चमक आएगी - करें सिर्फ ये 3 उपाय




दोस्तों, चाहे पुरुष हो या महिला, हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा मुंहासे मुक्त, दाग-धब्बे रहित और दमकती रहे। लेकिन भागदौड़ भरी इस भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में हम अक्सर अपने शरीर का खास ख्याल नहीं रख पाते हैं। आज की महिलाएं अपनी त्वचा को जानने के लिए तरह-तरह की क्रीम, फ्रेश वॉश का इस्तेमाल करती हैं।

सुबह उठकर करें ये काम आपके चेहरे पर चमक आएगी


कई महिलाएं अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए महंगे ब्यूटी पार्लर का भी सहारा लेती हैं। और नतीजतन, पैसा बर्बाद होता है और रासायनिक रूप से उपचारित फेशियल त्वचा को दिन-ब-दिन खराब करते हैं। युवा पीढ़ी की महिलाएं भी अपने पसंदीदा सीरियल को मिस कर नाइट स्किन केयर का रूटीन फॉलो करती हैं। और सुबह वह सिर्फ फेसवॉश से अपना चेहरा धोता है, जो पूरी तरह से गलत है।

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अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा हमेशा साफ और बेदाग रहे, बिना दाग-धब्बों के, आप हर सुबह त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं, बहुत ही सरल और नगण्य कीमत पर। इससे आपका चेहरा बेदाग तो रहेगा ही साथ ही उस पर प्राकृतिक चमक भी बनी रहेगी।

रोज सुबह करें ये काम

ठंडे पानी से चेहरा धो लें:- सुबह उठते ही अपने चेहरे को ताजे और शुद्ध ठंडे पानी से धो लें। ठंडे पानी से चेहरा धोने से आपके चेहरे की त्वचा के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। ठंडा पानी एक एंटी-रिंकल एजेंट के रूप में भी काम करता है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। साथ ही चेहरे की त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए ठंडा पानी बहुत फायदेमंद होता है। रोज सुबह ठंडे पानी से चेहरा धोने से भी चेहरे से अतिरिक्त तेल निकालने में मदद मिलती है। तैलीय त्वचा वालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

गुलाब जल और नींबू से साफ करें चेहरा:- गुलाब जल और नींबू का रस मिलाकर कांच की बोतल में भरकर रख लें। तो आपको इस मिश्रण को सुबह बनाने के लिए परेशान होने की जरूरत नहीं है। अपना चेहरा धोने के बाद रोज सुबह अपने चेहरे पर गुलाब जल और नींबू के रस का मिश्रण लगाएं। और इस मिश्रण को पूरे चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर भी लगाएं।

आप इस मिश्रण में ग्लिसरीन भी मिला सकते हैं। ग्लिसरीन चेहरे के लिए एक अच्छा क्लींजर माना जाता है। जो आपके चेहरे की गंदगी और तेल को साफ करता है। ग्लिसरीन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। और चेहरे को रूखापन से बचाता है, साथ ही त्वचा को टोन भी करता है।

गुलाब जल से अपने चेहरे को चमकाएं:- गुलाब जल से चेहरे को अच्छी तरह धोकर मॉइश्चराइज करें। गुलाब जल चेहरे के लिए बेहतरीन टोनर माना जाता है। जो चेहरे के खुले रोमछिद्रों को बंद कर देता है। और, चेहरे को तरोताजा रखने में मदद करता है। गुलाब जल टोनर लगाने के बाद अपनी त्वचा के अनुरूप चेहरे की त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

शरीर और त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए सुबह खाली पेट पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। शरीर को हाइड्रेट रखने से त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिलती है। ग्रीन टी और नारियल पानी भी शरीर को हाइड्रेट रखने में काफी कारगर माना जाता है।

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अगर आप ये 3 उपाय करते हैं तो कुछ ही दिनों में आपको अपनी त्वचा में बदलाव नजर आने लगेगा। और साथ ही आप अपने चेहरे के दाग-धब्बों और गड्ढों के साथ-साथ बार-बार होने वाले मुंहासों की समस्या से भी निजात पा सकेंगे।

इस उपाय के साथ-साथ जब भी आप घर से बाहर जाएं तो त्वचा पर एक अच्छा सनस्क्रीन लोशन लगाना भी बहुत जरूरी है। हर सुबह बाहर जाने से पहले त्वचा और हाथों पर लगाएं। ताकि आपकी त्वचा धूप में काली न हो।

Note :

Be sure to consult a doctor before adopting any health tips. Because no one knows better than your doctor what is appropriate or how appropriate according to your body


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