दोस्तों आज हम एक अनोखी जानकारी लेकर आए हैं और महत्वपूर्ण भी। इस जानकारी के मुताबिक हमारे समाज में Betel nut सुपारी का इस्तेमाल दो तरह से किया जाता है। पहला पूजा में और दूसरा पान मावा खाने में प्रयोग किया जाता है।
लोगों की धारणा है कि सुपारी सेहत के लिए हानिकारक होती है। लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि सुपारी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। अगर ठीक से लिया जाए।
दोस्तों सुपारी में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और खनिज पदार्थ, फोलिक एसिड, लिग्निन और एरेकोलिन होते हैं।
Betel nut Benefits / सुपारी के फायदे
पहला लाभ यह है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों का मुंह अक्सर सूख जाता है और होंठ फट जाते हैं। उन लोगों को जब भी मुंह सूखे तो सुपारी का एक टुकड़ा अपने पास रख लेना चाहिए ताकि मुंह जल्दी न सूखे क्योंकि सुपारी चबाने से मुंह में लार अधिक बनती है।
दोस्तों दूसरा फायदा यह है कि सुपारी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं इसलिए सुपारी को जलाकर उसका पाउडर बना लें। फिर इसे रोजाना टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल करने से दांतों की बीमारी से बचा जा सकता है और आपके दांत सफेद बने रहेंगे।
तीसरा उपाय यह है कि सुपारी का काढ़ा बना लें या फिर सुपारी के चूर्ण को अपने शरीर के जिस भाग पर चोट लगी हो उस पर लगाएं, इससे खून बहना बंद हो जाएगा और घाव भी कुछ ही दिनों में ठीक होने लगेगा।
सुपारी खाने से पाचन तंत्र उत्तेजित होता है। एक बार इस विषय पर शोध भी हुए थे कि अगर सुपारी खाई जाए तो तनाव भी कम होता है। यह आपको डिप्रेशन से दूर रखेगा।
पांचवां फायदा यह है कि सुपारी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शेल मैटर और फ्री रेडिकल्स को दूर करने में मदद करते हैं, जिससे हमारा शरीर बीमारियों से दूर रहेगा।
उच्च रक्तचाप वाले लोगों को अकेले सुपारी खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि इन लोगों को कम मात्रा में सुपारी खाने से कई फायदे मिलते हैं।
मस्तिष्क संबंधी रोगों से पीड़ित लोगों को सुपारी खाने की सलाह दी जाती है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि सुपारी खाने से मस्तिष्क की कुछ बीमारियों के लक्षणों से राहत मिलती है।
सुपारी एक ऐसी वस्तु है जिसका प्रयोग लगभग विशेष रूप से पान, मावा, गुटका में किया जाता है। सुपारी का उत्पादन लगभग सभी देशों में होता है और सभी का उपयोग अलग-अलग होता है। सुपारी एक महत्वपूर्ण चीज है लेकिन तभी जब इसका सेवन सही तरीके से किया जाए।
ऐसे करें सुपारी का सेवन
सुपारी को आज के युवा पान मसाला, गुटका या मावा के रूप में खाते हैं जो कि पूरी तरह से गलत और हानिकारक तरीका है। सही तरीका नहीं है, सुपारी ही अपने गुणों के अनुसार फायदेमंद होती है अगर इसका उचित मात्रा में सेवन किया जाए। लेकिन आज लोग तंबाकू, चुना के साथ सुपारी खा रहे हैं, यह बिल्कुल भी सही नहीं है।
इसलिए युवाओं से विनम्र अपील है कि पानमसाला या गुटखा जैसी सुपारी न खाएं जो हमारे लिए घातक हो सकती है। सुपारी को उचित मात्रा में और अकेले खाना फायदेमंद होता है। इसके लिए आप डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं।